Hallo ich bin Lena!
Es ist meine Berufung andere Frauen auf dem Weg zu der höchsten Version ihrer Selbst zu begleiten.
Ich kenne den Weg und möchte, dass auch du in dieses kraftvolle Lebensgefühl kommst!
Von einer ungesunden, zuckerreichen Ernährung mit ständigem Heißhunger...
Rückblickend haben wir uns als Familie früher nicht gesund genug ernährt, sehr viel Fleisch und täglich sehr viele Süßigkeiten gegessen.
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Ich habe außerdem bereits in meiner Schulzeit, auf dem Gymnasium, den hohen Leistungsdruck mit viel Essen kompensiert und hatte nahezu täglich Fressattacken.
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Um das innerhalb kurzer Zeit gewonnene Gewicht wieder zu verlieren, habe ich mir deshalb, schon als Teenager, selbst Diäten auferlegt und manchmal tagelang nur Tütensuppe gegessen.
Als ich später Zuhause ausgezogen bin und mir täglich selbst Essen zubereitet habe, habe ich mich an etlichen Diäten versucht, die immer wieder mit dem Zurückfallen in Heißhungerattacken, und somit in alte Gewohnheiten, geendet sind.
...hin zu einer gesunden, intuitiven und zuckerreduzierten Ernährung nach dem 80/20 Prinzip...
Die Frustration war groß, aber mein Wunsch mich endlich wohl in meinem Körper zu fühlen größer, und so fing ich an sehr viel über das Thema Ernährung zu lesen und zu recherchieren. Ich brachte mir selbst nicht nur bei, worauf ich bei einer gesunden Ernährung achten muss, sondern auch wieder die Signale meines Körpers richtig zu deuten und intuitiv zu essen.
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Mit der Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin habe ich meine Kompetenzen erweitern und prüfen können.
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Ich habe meine Ernährung über ca. 2 Jahre immer wieder optimiert, bis ich schließlich bei der für die Frau optimalen Ernährung angelangt bin. So bin ich schließlich sogar meine PMS Beschwerden losgeworden und lebe nun mein bestes Leben!
...und zu meiner Berufung
Als Ernährungsberaterin zeichne ich mich nicht nur durch meine Expertise und meine Erfahrung, sondern auch durch ein hohes Maß an Empathie und Feingefühl aus, was ich hier besonders gut umsetzen kann. Es liegt in meiner Natur und bereitet mir große Freude anderen Menschen zu helfen.
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Ich weiß genau, wie es ist, wenn man sich in seinem Körper unwohl fühlt und unter ständigen Heißhungerattacken, Gewichtsschwankungen und Energietiefs leidet, die einen täglich einschränken.
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Ich weiß genau, wie es ist sich an den verschiedensten Diäten auszuprobieren und letztendlich doch wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen.
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Ich weiß genau, wo die Schwierigkeiten beim Reduzieren von Süßigkeiten liegen.
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Ich weiß genau, wie sehr man unter PMS Beschwerden leidet, die einen im Alltag einschränken.
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Aber ich weiß auch, wie du genau diese Hürden überwindest und was für ein unglaublich neues Lebensgefühl mit einem individuell angepassten Ernährungskonzept entsteht.
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Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen!